وقت الاستحمام ، أي في الصباح والمساء ، هو دائما موضوع نقاش . بعض الناس مثل أخذ حمام في الصباح ، ومساعدتهم على الاستيقاظ والحصول على استعداد ليوم العمل والأنشطة ، في حين أن آخرين مثل أخذ حمام في الليل للاسترخاء ومساعدتهم على النوم . في الواقع ، اختيار وقت الاستحمام هو تفضيل شخصي وعادات الجميع . في هذه المقالة ، سوف نفهم أفضل وقت للاستحمام ، فضلا عن مزايا وعيوب صباح ومساء الاستحمام .
أولا ، دعونا نناقش فوائد الاستحمام في الصباح . أخذ حمام في الصباح يمكن أن تساعد الناس على الاستيقاظ ويشعر منتعشة . وخاصة بالنسبة لأولئك الذين الحصول على ما يصل في وقت مبكر إلى العمل ، والاستحمام يمكن أن تساعدهم على البدء في يوم جديد ، وجعلها تشعر أكثر استرخاء . وبالإضافة إلى ذلك ، الاستحمام في الصباح يمكن أن تساعد الناس على تنظيف الجسم ، وإزالة الأوساخ والعرق في الليل ، والحفاظ على النظافة الشخصية . في فصل الشتاء البارد ، الاستحمام في الصباح يمكن أن تساعد أيضا الناس على الاحماء ورفع درجة حرارة الجسم ، مما يجعلها أسهل للتكيف مع المناخ البارد .
ومع ذلك ، الاستحمام في الصباح أيضا بعض العيوب . على سبيل المثال ، الاستحمام في الصباح قد يستغرق وقتاً إضافيا ، في حين أن في بعض الأسر ، قد تكون ساعات الصباح ضيقة جداً ، حتى الاستحمام قد تزيد من العبء . وبالإضافة إلى ذلك ، الاستحمام في الصباح يمكن أن يسبب جفاف الجلد المفرط ، لأن درجة حرارة المياه ومستحضرات التجميل التي تختارها يمكن أن تؤثر على توازن الرطوبة الطبيعية للجلد . ولذلك ، أقصر وقت الاستحمام في الصباح قد يقلل من هذا التأثير ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يفضلون قضاء المزيد من الوقت في الاستحمام ، قد يكون هذا النظر .
وعلى النقيض من ذلك ، دعونا ننظر في فوائد الاستحمام في الليل . الاستحمام في الليل يمكن أن تساعد الناس على الاسترخاء وتخفيف التعب والإجهاد أثناء النهار . بالنسبة لأولئك الذين لديهم يوم حافل في العمل والحياة ، أخذ حمام في الليل هو وسيلة للاسترخاء ، ومساعدتهم على الاسترخاء والحصول على استعداد للنوم . الى جانب ذلك ، في الحمام الخاص بك